Detox chanh gừng: sự kết hợp hoàn hảo cho sức khỏe của bạn

Đánh giá cho bài viết giúp Shop nhé

Những lợi ích của detox chanh gừng đối với cơ thể

Detox chanh gừng là một trong những loại thức uống được yêu thích nhất trong giới detox và có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

1. Giảm cân: Chanh và gừng đều có tính năng đốt cháy mỡ, giảm cân hiệu quả. Khi kết hợp với nhau, chúng có thể giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất. Từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
2. Tăng cường hệ miễn dịch: Chanh và gừng đều có chất chống oxy hóa và chất chống viêm. Giúp cải thiện hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh.
3. Giảm viêm: Gừng chứa các hợp chất có tính kháng viêm, giúp giảm viêm và đau trong cơ thể. Chanh cũng có tính chất tương tự. Giúp giảm viêm và đau nhức trong cơ thể.
4. Giảm stress: Gừng có tác dụng làm giảm stress, giúp tâm trạng thoải mái hơn. Chanh cũng có tác dụng tương tự, giúp giảm căng thẳng và lo lắng.
5. Cải thiện tiêu hóa: Chanh và gừng đều có tính năng kích thích tiêu hóa và giúp hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn. Cải thiện chức năng tiêu hóa.
6. Tăng cường năng lượng: Chanh và gừng đều có tính năng tăng cường năng lượng. Giúp bạn tập trung và hoạt động hiệu quả hơn.
7. Giảm cholesterol: Gừng và chanh đều có tính chất giảm cholesterol. Giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Ngoài ra, nếu bạn muốn tìm một thức uống tươi mát và bổ dưỡng vào mùa hè. Bạn cũng có thể tham khảo về món nước dừa hạt chia với cách làm cực kỳ đơn giản và nhanh chóng.

Những cách làm detox chanh gừng đơn giản tại nhà

Chanh gừng kết hợp cùng trái thơm

Thơm là một loại quả giàu dinh dưỡng cực kỳ có lợi cho sức khỏe con người. Khi kết hợp với chanh và gừng trong món detox không chỉ mang lại hương vị thơm ngon. Mà còn tạo ra một màu sắc tuyệt đẹp.

Để thực hiện món detox này, bạn cần chuẩn bị một quả chanh, nửa miếng thơm, 10 lá bạc hà và rửa sạch các nguyên liệu. Thái chanh thành những lát mỏng, cắt thơm thành từng miếng nhỏ (nếu có thể). Rồi bỏ lá bạc hà vào và vắt nhẹ. Đổ tất cả nguyên liệu vào một bình, đổ đầy nước và ngâm qua đêm. Để trong tủ lạnh và sử dụng vào ngày hôm sau. Bạn sẽ được thưởng thức một ly nước detox tuyệt vời, giàu chất dinh dưỡng và hương vị thơm ngon.

Chanh gừng kết hợp cùng trái cam

Chanh, gừng và cam đều là những thực phẩm giàu vitamin C. Đó là lý do tại sao bất kỳ nguyên liệu nào trong ba loại này cũng có thể được sử dụng để tạo nên một loại nước detox tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sự kết hợp của cả ba nguyên liệu sẽ mang lại hương vị thơm ngon và cải thiện đáng kể dinh dưỡng trong món nước detox.

Để làm món nước detox này, bạn cần chuẩn bị một trái chanh, nước lọc, một củ gừng và nửa quả cam. Sau khi rửa sạch các nguyên liệu, bạn cắt chanh và cam thành những lát mỏng và cho tất cả vào một bình chứa đầy nước. Sau đó ngâm từ 5 tiếng trở lên để cho các thành phần hòa tan. Bạn có thể bảo quản nước trong tủ lạnh để sử dụng được lâu dài. Nhưng hãy nhớ chỉ sử dụng trong khoảng 3 đến 4 ngày để tránh mất chất dinh dưỡng.

Với món nước detox này, bạn sẽ được thưởng thức hương vị tuyệt vời và cung cấp đầy đủ vitamin C cho cơ thể của mình. Hãy thử kết hợp các nguyên liệu này để tạo ra một món nước detox thật ngon miệng và tốt cho sức khỏe.

Chanh gừng kết hợp cùng mật ong

Mật ong được biết đến là một nguyên liệu quý giá với nhiều tác dụng hỗ trợ sức khỏe, bao gồm tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa. Khi kết hợp với chanh và gừng, mật ong sẽ trở thành một vũ khí giúp chăm sóc và bảo vệ cơ thể và làn da của bạn một cách tuyệt vời.

Để chuẩn bị nước detox này, bạn cần 1 quả chanh, 1 củ gừng và 2 muỗng mật ong. Trước tiên, hãy rửa sạch và thái nhỏ chanh và gừng thành lát mỏng. Sau đó, cho tất cả các nguyên liệu vào bình, thêm 2 muỗng mật ong và đổ nước vào bình. Lắc nhẹ và ngâm từ 4 đến 6 giờ để tất cả các thành phần hoà quyện với nhau trước khi sử dụng.

Kết hợp cùng dâu tây và bạc hà

Để có một món nước detox độc đáo và đa chức năng, bạn có thể kết hợp nhiều nguyên liệu khác nhau. Một trong số đó là bạc hà và dâu tây. Đây là hai loại thực phẩm được yêu thích nhờ vào hương vị mát lạnh và thơm ngon. Khi kết hợp với chanh gừng, bạn sẽ có một loại nước detox với tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làn da.

Để làm món nước này, bạn cần chuẩn bị một quả chanh, 1 củ gừng, khoảng 4 quả dâu tây, 10 lá bạc hà và rửa sạch các nguyên liệu. Sau đó, bạn thái chanh và gừng thành lát mỏng và chẻ đôi quả dâu (nếu được thì bạn nên cắt nhỏ). Tiếp theo, bạn bỏ lá bạc hà vào và vò nhẹ. Cho tất cả nguyên liệu vào bình, đổ ngập nước và ngâm qua đêm. Bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng vào ngày hôm sau. Mặc dù cần nhiều nguyên liệu, nhưng cách làm món này khá đơn giản. Đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Kết luận

Detox chanh gừng là một món nước detox rất tốt cho sức khỏe. Vì có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa. Kết hợp chanh, gừng và mật ong sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Việc kết hợp thêm các nguyên liệu như dâu tây và bạc hà sẽ tạo ra một món nước detox đa chức năng và độc đáo.

Nếu bạn quan tấm đến sức khỏe và các loại nước uống sử dụng hàng ngày. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giao tận nơi. Tại các khu vực Bình Thạnh, Gò Vấp, Thủ Đức, chúng tôi sẽ giao tới bạn chỉ trong vòng 15 phút!!!