Nước lá đinh lăng có thể chữa mất ngủ không?
Tác dụng của nước chiết từ lá đinh lăng
Nước chiết từ lá cây đinh lăng là một loại thảo dược phổ biến được sử dụng rộng rãi. Nhờ vào các thành phần dinh dưỡng quan trọng mà nó chứa. Lysine và methionine là hai amino acid cần thiết cho cơ thể. Còn glucozit là một hợp chất có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm. Ngoài ra, lá cây đinh lăng còn chứa nhiều loại vitamin như vitamin C, B1, B2 và B6. Các vitamin này đều có tác dụng quan trọng đối với sức khỏe.
Các tác dụng của nước lá cây đinh lăng đã được khẳng định bởi nghiên cứu và thực tiễn. Nó có thể giúp giảm các triệu chứng đau tê bàn tay, mỏi lưng, giảm ra mồ hôi đêm ở trẻ em, hỗ trợ điều trị mất ngủ và khó ngủ, giải độc cơ thể, hỗ trợ tiểu tiện và giảm các triệu chứng cảm sốt. Đặc biệt, nước chiết từ loại lá cây này còn hỗ trợ lợi sữa và ngăn ngừa tắc ti sữa ở các bà mẹ sau khi sinh.
Ngoài ra, nước lá cây đinh lăng còn có khả năng chữa dị ứng do thời tiết, dị ứng da, mẩn ngứa, mề đay. Bên cạnh đó, nó giúp trị mụn và làm da trắng sáng. Nó cũng được sử dụng để điều trị co giật ở trẻ em.
Có thể chữa mất ngủ với nước lá đinh lăng không?
Lá đinh lăng được sử dụng như một trong những thành phần quan trọng. Đặc biệt là trong các bài thuốc chữa mất ngủ của Y học cổ truyền và đạt được hiệu quả đáng kể.
Các chuyên gia Y học cổ truyền cho biết, lá đinh lăng có vị nhạt, hơi đắng và tính bình. Nó có tác dụng an thần và điều trị chứng mất ngủ. Đặc biệt, trong lá đinh lăng còn chứa rất nhiều vitamin và axit amin mà cơ thể người không thể tổng hợp được. Giúp cung cấp dinh dưỡng và bổ sung năng lượng cho cơ thể.
Nghiên cứu của Y học hiện đại cũng đã chỉ ra rằng lá đinh lăng có chứa nhiều hoạt chất saponin triterpen, tanin, glycosid… Những chất này có khả năng tăng cường năng lượng, xua tan mệt mỏi. Hỗ trợ chống oxy hóa, chống viêm, làm tăng mức độ dẫn truyền của thần kinh. Nhờ đó, khi mức độ dẫn truyền thần kinh trong tăng cao thì nó sẽ khiến cho cơ thể cảm thấy buồn ngủ và ngủ sâu giấc hơn. Sau khi thức dậy, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và sảng khoái hơn. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe, bạn nên uống nước lá đinh lăng với một lượng vừa phải. Không nên sử dụng hàng ngày, tránh gây tác dụng phụ và có hại cho sức khỏe.
Cách nấu nước lá cây đinh lăng
Để nấu nước lá cây đinh lăng, bạn cần chuẩn bị 200gr lá cây đinh lăng tươi và sạch. Sau đó, thực hiện các bước sau:
- Rửa sạch lá với nước lạnh để loại bỏ bụi bẩn và các tạp chất trên lá.
- Đem lá cho vào một nồi đun sôi với 2 lít nước, và nấu trên lửa nhỏ khoảng 10-15 phút.
- Sau khi nấu xong, tắt bếp và để nước nguội một chút. Sau đó, dùng thìa hoặc chân gà để gắp hết lá ra khỏi nồi, để lại nước trong nồi.
- Chờ cho nước đinh lăng nguội và đổ nước ra từ từ vào ly để thưởng thức.
Nước lá đinh lăng có mùi thơm dễ chịu và vị đắng nhẹ, rất thích hợp để uống vào mùa đông hoặc trong thời tiết lạnh giá.
Bạn có thể sử dụng nước tinh khiết để nấu nước lá. Vì nước tinh khiết có nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn và đảm bảo an toàn khi sử dụng. Chúng tôi đang cung cấp những sản phẩm nước tốt nhất trên thị trường hiện nay như: nước tinh khiết Aquafina, nước tinh khiết Bidrico,…Hãy liên hệ với chúng tôi để được giao nước tận nơi.
Những lưu ý khi bạn cần biết
Nước lá cây đinh lăng được biết đến là một thực phẩm chức năng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc lạm dụng loại nước lá này có thể gây hại cho sức khỏe.
Lá cây đinh lăng chứa nhiều chất dinh dưỡng và hoạt chất có tác dụng tốt cho sức khỏe. Nhưng cũng chứa chất saponin có thể gây ra mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt. Nó có thể gây hại đến hệ tiêu hóa của những người có hội chứng ruột kích thích. Hơn nữa, việc sử dụng quá nhiều nước lá cây đinh lăng có thể phá hủy hồng cầu trong máu. Gây rối loạn tiêu hóa và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Vì vậy, nên uống nước lá cây đinh lăng với một lượng vừa phải, trong một thời gian nhất định và không nên sử dụng hàng ngày. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào như mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt hoặc khó tiêu sau khi sử dụng loại nước lá này. Bạn nên ngừng sử dụng và tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia y tế.
Kết luận
Nước lá đinh lăng là một trong những loại nước thảo dược được sử dụng phổ biến. Dù là trong y học cổ truyền hay hiện đại. Được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, nước lá đinh lăng chứa nhiều vitamin và axit amin. Đồng thời còn chứa nhiều hoạt chất như saponin, tanin, triterpenoid và glycoside. Những chất này có khả năng tăng cường năng lượng, giảm mệt mỏi. Tăng khả năng đàn hồi và chống lão hóa, hỗ trợ chống viêm và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
Ngoài ra, nước lá đinh lăng còn được sử dụng để điều trị một số vấn đề sức khỏe như mất ngủ, mệt mỏi, chứng lo âu và trầm cảm. Tuy nhiên, như đã đề cập ở trên, nên sử dụng nước lá với một lượng vừa phải và không nên quá lạm dụng. Vì chất saponin trong lá của loại cây này có thể gây ra tác dụng phụ như mệt mỏi, nôn mửa và rối loạn tiêu hóa.
Tóm lại, là một thực phẩm chức năng đáng giá được sử dụng như một phương pháp tự nhiên để bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ sức khỏe. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất.
