Bị viêm họng có nên uống nước đá lạnh?
Các triệu chứng của bệnh viêm họng
Trước khi trả lời câu hỏi bị viêm họng có nên uống nước đá lạnh không, chúng ta cần biết về các triệu chứng của bệnh viêm họng.
Bệnh viêm họng là một tình trạng phổ biến và có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Bao gồm virus, vi khuẩn, dị ứng hoặc các tác nhân gây kích ứng khác. Một số triệu chứng thường gặp của bệnh viêm họng bao gồm:
- Đau họng: Đây là triệu chứng phổ biến nhất của bệnh viêm họng. Cảm giác đau hoặc khó chịu có thể được mô tả là như cảm giác bị cọ sát hoặc như bị đâm bởi kim.
- Viêm và sưng: Cổ họng sẽ trở nên sưng và viêm, dẫn đến khó khăn trong việc nuốt, đau khi nuốt. Hoặc cảm giác đồng cảm với bị nghẹt cổ họng.
- Đau đầu: Triệu chứng này thường xảy ra khi viêm họng được gây ra bởi virus. Đau đầu có thể là triệu chứng của sốt, giảm sức khỏe và mệt mỏi.
- Viêm tai: Một số trường hợp, viêm họng có thể lan sang tai gây ra viêm tai. Triệu chứng này thường xảy ra ở trẻ em.
- Ho: Nếu họng bị viêm nặng, đôi khi bạn sẽ cảm thấy khó thở hoặc ho.
- Sốt: Nhiều trường hợp, bệnh viêm họng có thể đi kèm với sốt.
- Mệt mỏi: Triệu chứng mệt mỏi và khó chịu có thể xảy ra với các bệnh nhiễm trùng cơ thể, bao gồm bệnh viêm họng.
Có nên uống nước đá lạnh khi đang bị viêm họng?
Nước đá lạnh có thể giúp giảm sưng, đặc biệt là sưng do chấn thương hoặc viêm. Khi áp dụng lạnh lên vùng bị sưng, nó có thể làm giảm sự mở rộng của mạch máu và giảm tốc độ dòng chảy máu. Từ đó giúp giảm sưng. Tuy nhiên, trong trường hợp bị viêm họng, sử dụng nước đá lạnh để giảm đau cho vùng hầu họng bị tổn thương không phải là sự lựa chọn thông minh.
Hầu hết mọi người có thể cảm thấy tạm thời giảm đau khi uống nước đá lạnh khi bị viêm họng. Tuy nhiên điều này chỉ dịu nhẹ triệu chứng trong thời gian ngắn. Nếu sử dụng thường xuyên hoặc lâu dài, nó sẽ làm tổn thương niêm mạc họng và tăng nguy cơ bị viêm nhiễm.
Một số tài liệu khuyên rằng, nên uống nước đá hoặc ăn kem lạnh khi bị viêm họng. Nhưng đó chỉ là suy nghĩ chủ quan chưa được kiểm chứng. Theo các chuyên gia Tai Mũi Họng, đây không phải là giải pháp tốt để giảm đau họng khi bị viêm. Người bệnh cần thận trọng trong việc sử dụng các liệu pháp này. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các biện pháp giảm đau khác. Như súc miệng với nước muối pha loãng, uống nước ấm, nghỉ ngơi đầy đủ. Thường xuyên hỏi ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách.
Những biện pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm họng
Sau đây là một số biện pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm họng thay vì uống nước đá lạnh:
- Súc miệng với nước muối: Súc miệng với nước muối pha loãng sẽ giúp làm sạch vi khuẩn và giảm viêm. Hỗ trợ phục hồi nhanh hơn.
- Uống nước ấm: Uống nước ấm có thể giúp làm giảm đau họng, giảm khô họng, giữ ẩm và hỗ trợ phục hồi.
- Tránh hút thuốc: Hút thuốc và tiếp xúc với khói thuốc là một trong những nguyên nhân chính gây ra viêm họng. Tránh hút thuốc hoàn toàn sẽ giúp tình trạng viêm họng được cải thiện.
- Hạn chế tiếp xúc với các chất kích thích: Các chất kích thích như cồn, cafein và các loại đồ uống có ga cũng có thể gây ra tình trạng viêm họng. Hạn chế tiếp xúc với các chất này sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm họng.
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Viêm họng thường được gây ra bởi sự mệt mỏi và suy giảm sức đề kháng. Nghỉ ngơi đầy đủ sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn.
- Uống nước dừa: Nước dừa có tác dụng kháng viêm và giúp làm mát họng, hỗ trợ phục hồi nhanh hơn.
Ngoài ra, bạn nên tìm kiếm ý kiến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách, đặc biệt là nếu triệu chứng viêm họng kéo dài hoặc nặng hơn.
Đặc biệt, nếu bạn có trẻ nhỏ bị sốt do viêm họng, sử dụng chanh là một phương pháp đơn giản và hiệu quả để giảm sốt. Bạn có thể tham khảo bài viết hạ sốt bằng chanh của chúng tôi để biết thêm chi tiết.
Kết luận
Khi bị viêm họng, uống nước đá lạnh để giảm đau và sưng có thể làm giảm triệu chứng tạm thời. Nhưng lại gây tổn thương nặng hơn cho niêm mạc họng, khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Thay vào đó, người bệnh nên uống nước ấm để giữ ẩm và giảm kích thích cho niêm mạc họng. Các biện pháp hỗ trợ khác như súc miệng bằng muối, hít hơi nước muối, dùng thuốc giảm đau và kháng viêm được đánh giá là hiệu quả trong việc giảm triệu chứng viêm họng.
Tóm lại, không nên uống nước đá lạnh khi bị viêm họng. Thay vào đó, nên sử dụng các biện pháp hỗ trợ khác để giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng viêm họng. Nếu triệu chứng không giảm sau vài ngày hoặc còn tái phát, cần tìm kiếm sự khám và điều trị từ bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng.
